NAMASTÉ mes chers amis 🙏
Venez vous ressourcer et harmoniser par la pratique de Hatha-Vinyasa-Yin-Yoga et la Méditation dans un cadre magnifique dans le parc naturel régional des Ballons des Vosges, au col des Bagenelles, sur la commune du Bonhomme les 11, 12, 13 OCTOBRE.
On va se concentrer sur l’équilibre des Chakras. ( Comprends le fonctionnement des Chakras, trouver son Chakra plus fort et plus faible, pour pouvoir les équilibres ou renforcer par la pratique de Yoga et la Méditation)
TRAVAILLER AVEC LES CHAKRAS PEUT VOUS AIDER À RESTAURER LA CIRCULATION DE L’ÉNERGIE ET À L’INTENSIFIER, EQUILIBRER LES CORPS ÉNERGÉTIQUES ET RETROUVER LA PAIX INTÉRIEUR.
Au programme :
VENDREDI LE 11 OCTOBRE.
17h00-19h00…. L’ACCUEIL
19h00…..DÎNER LÉGER
19h30…. CERCLE DES PAROLES. INTRODUCTION AU FONCTIONNEMENT DES CHAKRAS.
20.00…. OUVERTURE DE LA PRATIQUE. MÉDITATION SUR LES CHAKRAS.
20.30-21.30….YOGA-NIDRA. ( soit HATHA-DOUX )
SAMEDI LE 12 OCTOBRE.
7.00-8.00…. PRANAYAMAS, MÉDITATION, SALUTATION AU SOLEIL.
8.30-9.30…PETIT DÉJEUNER
9.30….. BIOPSYCHOLOGIE DES CHAKRAS / théorie/
10.00-12.00…HATHA-YOGA / Chakras inférieurs /
12.00….. DÉJEUNER.
13.00-15.00…LE TEMPS LIBRE
15.00-17.00….LA BALADE
17.00-19.00…..YIN-YOGA /activation des Chakras/
MÉDITATION “OUVERTURE DU COEUR”
19.00….. DÎNER
20.00…. MÉDITATION SONORE ANIMÉE par NELLY.
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DIMANCHE LE 13 OCTOBRE
7.00-8.00…MÉDITATION.
LA PRATIQUE DE LA TRANSFORMATION : SALUTATION AU SOLEIL 108 fois.
8.30-9.30…PETIT DÉJEUNER.
9.30- 11.30…HATHA-YOGA / les centres supérieurs ; posture renversées /. MÉDITATION SUR LES CHAKRAS.
12.00…. DÉJEUNER.
14.00-16.00…LA BALADE.
16.00-17.30…KIRTAN / le chant des mantras, animé par Pauline./
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17.30…. FERMETURE DE LA PRATIQUE.
le prix 350 € l’hébergement et le repas inclus.
Plus d’informations, l’inscription :
0785335930. ☘️🍀🌿☘️🍀🌿☘️🍀🌿🍀☘️🌿